INTERNETA-ATKARÎBAS TESTS

Ðis ir Kimberlijas Jangas testa tulkojums. Iztulkojis un adaptçjis Inc. Lûdzu sûtiet savus komentârus.
Lai atbildçtu uz testa jautâjumiem jûs varat aizpildît zemâk atrodoðos formu. Obligâti nepiecieðamie lauki ir apzîmçti ar simbolu "*". Esiet uzmanîgi aizpildot testu, jo ja nebûs aizpildîti obligâtie lauki, forma netiks apstrâdâta.
Vecums, gados: *
Dzimums: *
Interneta stâþs: *
Sociâlais statuss: *
Ìimenes stâvoklis: *
Bçrni: *
Jûsu izglîtîba: *
Jûsu dzîvesvieta: *
Ja Jûs izvçlçjâties citu dzîvesvietu, tad lûdzu norâdiet to ðeit:
Jûsu ienâkumu lîmenis: *
Vai Jûs lietojat internetu darbam?: *
Vai Jûs varat sevi nosaukt par 'tîklu speciâlistu'?
Vai Jûs varat par sevi pateikt: 'Jâ, es esmu humâns'
Vai Jums dzîvç ir bijuði periodi, kad Jûs pârlieku aizrâvâties ar alkoholu, narkotikâm vai jebkurâm citâm apziòu izmainoðâm vielâm?
Vai Jums dzîvç ir bijuði periodi, kad Jûs pilnîbâ ieslîgât datorspçlçs?
Vai Jums ir bijis tâ, ka dçï privâtâs dzîves problçmâm Jums parâdâs suicidâlas tieksmes?
1. Vai Jûs bieþi ievçrojat, ka pavadât 'onlainâ' vairâk laika nekâ bija paredzçts?
2. Vai Jûs bieþi atstâjat novârtâ mâjas soli, lai pavadîtu vairâk laika tîklâ?
3. Vai Jûs bieþi dodat priekðroku 'sçrfoðanai' nekâ intîmai tuvîbai ar partneri?
4. Vai Jûs bieþi nodibinat jaunas pazîðanâs ar Interneta lietotâjiem atrodoties 'onlainâ'?
5. Vai apkârtçjie bieþi interesçjas par to, cik laika Jûs pavadat tîklâ?
6. Vai Jûsu panâkumi mâcîbâs, vai darbâ bieþi cieð dçï pârlieku ilgâ laika, ko Jûs pavadat tîklâ?
7. Vai Jûs bieþi pârbaudat elektronisko pastu pirms izdarat ko citu, vairâk nepiecieðamu?
8. Vai Jûsu darba raþîgums cieð no aizrauðanâs ar Internetu?
9. Vai Jûs bieþi ieòemat aizsargpozîcijas un noslçpumaini atbildat, kad Jums jautâ ar ko Jûs nodarbojaties tîklâ?
10. Vai Jûs bieþi bloíçjat satraucoðas domas par Jûsu reâlo dzîvi, ar nomierinoðâm domâm par Internetu?
11. Vai Jûs bieþi sevi pieíerat gaidâs, kad atkal tiksiet pie Interneta?
12. Vai Jûs bieþi sajûtat, ka dzîve bez Interneta ir garlaicîga, tukða un skumja?
13. Vai Jûs bieþi lamâjaties, kliedzat vai citâ veidâ izrâdat savas dusmas, kad kaads mçìina atturçt Jûs no uzturçðanâs tîklâ?
14. Vai Jûs bieþi neejat gulçt, sçþot Internetâ liidz vçlai naktij?
15. Vai Jûs bieþi domâjat, ar ko nodarbosities Internetâ, atrodoties 'offlainâ', jeb fantazçjat par atraðanos 'onlainâ'?
16. Vai Jûs bieþi sakat sev "vçl minûtîti",atrodoties 'onlainâ'?
17. Vai Jûs bieþi cieðat sakâvi mçìinot saîsinât laiku, ko pavadat tîklâ?
18. Vai Jûs bieþi cenðaties noslçpt laika daudzumu, ko pavadat tîklâ?
19. Vai Jûs dodat priekðroku pavadît laiku Internetâ, nekâ aiziet kautkur kopâ ar draugiem?
20. Vai Jûs bieþi jûtat depresiju, nomâktîbu vai nervozitâti, neatrodoties tîklâ un atzîmçjat, ka ðâds stâvoklis pâriet tiklîdz kâ Jûs nonâkat 'onlainâ'?
1. Vai Jûs jûtat eiforiju, pacilâtîbu, uzbudinâjumu, atrodoties pie datora?
2. Vai Jums ir nepiecieðams pavadît aizvien vairâk laika pie datora, lai sajustu tâs paðas izjûtas?
3. Vai Jûs jûtat tukðumu, depresiju, aizkaitinâjumu, neatrodoties pie datora?
4. Vai Jums ir gadîjies pamest novârtâ svarîgas lietas, tajâ laikâ, kad bijât aizòemts ar datoru, bet nestrâdâjât?
5. Vai Jûs pavadat tîklâ vairâk nekâ 3 stundas dienâ?
6. Ja Jûs pamatâ izmantojat datoru darbam, vai Jûs darba laikâ izmantojat èatu, vai arî pieíerat sevi interneta lapâs, kuras nav saistîtas ar darbu vairâk nekâ divas reizes dienâ?
7. Vai Jûs lejupielâdçjat failus no pornogrâfiskiem saitiem?
8. Vai Jûs uzskatât, ka ar cilvçku vieglâk ir komunicçties 'onlainâ', nekâ personîgi?
9. Vai Jûsu draugi, vai ìimenes locekïi ir Jums teikuði, ka Jûs pavadat pârlieku daudz laika 'onlainâ'?
10. Vai tîklâ pavadîtais laiks traucç Jûsu biznesa aktivitâtei?
11. Vai Jums ir bijis tâ, ka mçìinâjumi ierobeþot tîklâ pavadâmo laiku cieð neveiksmi?
12. Vai Jûsu pirksti ir jebkad noguruði no klaviatûras, vai peles klikðíinâðanas?
13. Vai Jums ir gadîjies melot par laika daudzumu, kuru jûs pavadat tîklâ?
14. Vai Jums jebkad ir bijis "kaprâlâ kanâla sindroms" (tirpðana, vai sâpes plaukstas locîtavâs)?
15. Vai Jums mçdz sâpçt mugura bieþâk nekâ reizi nedçïâ?
16. Vai Jums ir bijusi sausuma sajûta acîs?
17. Vai laika daudzums, ko Jûs pavadat tîklâ palielinâs?
18. Vai Jums ir gadîjies atlikt çdienreizi, vai çst tieði pie datora, lai paliktu tîklâ?
19. Vai jums ir gadîjies atlikt personisko higiçnu, piemçram, skûðanos, íemmçðanos u.t.t., lai pavadîtu ðo laiku pie datora?
20. Vai Jums ir mainîjies miega reþîms, jeb parâdîjuðies miega traucçjumi, kopð Jûs sâkât izmantot datoru ikdienâ?


Testa rezultâti:

Testu sagatavojis: Inc Tehniskais atbalsts: laacz
M_Ints@inbox.lv laacz@laacz.lv

palasît par interneta-atkarîbu

palasît par saskarsmi èatâ

palasît par autoru